Decathlon Coach - fitness, run

Приложението Decathlon Coach може да ви помогне да се погрижите за здравето си и да се върнете във форма, независимо каква е вашата цел или ниво. Предоставя безплатни, персонализирани и разнообразни тренировъчни програми за бягане, крос тренировки, йога, фитнес, кардио тренировки, пилатес, ходене, силови тренировки и много други дейности.

Наблюдавайте представянето си с над 80 проследявани спорта.

ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ DECATHLON COACH?

Търсите ли най-доброто приложение за безплатно спортуване, където и да сте?

Decathlon Coach се адаптира към вашите цели, като ви мотивира да напредвате с любимия си спорт и предоставя ефективни програми, които да ви помогнат да се върнете във форма.

💪 Напредвайте благодарение на разнообразни и персонализирани тренировки, които можете да поставите в дневника си и да отговарят на вашето ниво (начинаещи, средно напреднали, напреднали).

📣. Оставете се да бъдете напътствани с гласово обучение и видеоклипове за упражнения.

📊. Наблюдавайте представянето си с над 80 спорта, налични в приложението (бягане, пътека, ходене, пилатес, йога, фитнес, силови тренировки, колоездене, бокс, бадминтон и др.).

📲. Треньорът на Decathlon ще ви подкрепи, независимо дали тренирате у дома, на открито или във фитнеса, предлагайки над 350 тренировъчни програми и 500 сесии със или без оборудване.

👏. Постигайте целите си, независимо какви са: загуба на тегло, поддържане на здравето, изгаряне на калории, подготовка за бягане, изграждане на сила или просто поддържане на форма.

🥗 Намерете най-добрите съвети от експерти, за да започнете, да напредвате и да се храните здравословно.

🌟 Получете достъп до отзивите и препоръките на общността.

ПЪЛНИ ПРОГРАМИ И ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ СЕСИИ

Decathlon ви подкрепя с програми, които отговарят на вашето ниво на способности и ви позволява да избирате сесии, които искате.

- БЯГАНЕ: Внимателно започнете или се върнете към бягане с планове за обучение по ниво. Ще откриете и нашите програми, базирани на цели, като загуба на тегло, подобряване на темпото ви, подготовка за състезание, маратон или състезание по пътека.

- ХОДЕНЕ: Обичате ли повече силовото ходене, скандинавското ходене или състезателното ходене? Нашите програми се адаптират към това, което искате.

- ПИЛАТЕС: Добавете пилатес към редовната си спортна дейност или като основен спорт и напредвайте с темпото си, за да тонизирате леко тялото си и да работите върху основната си сила.

- ТРЕНИРОВКА ЗА СИЛА И ТЕГЛО: Внимателно започнете с нашите програми за телесно тегло и добавете тежести, за да увеличите трудността. Нашите програми ви осигуряват насоки у дома или във фитнеса.

- ЙОГА: Отделете време за себе си с нашите йога процедури, за да се отпуснете и да направите тялото си по-гъвкаво и тонизирано.

ПОЛУЧЕТЕ КОУЧИНГ СЪВЕТ ОТ ЕКСПЕРТИ, ЗА ДА ИЗВЛЕЧЕТЕ НАЙ-ДОБРОТО ОТ ВАШИТЕ СЕСИИ

Нашите треньори са тук, за да ви помогнат да започнете по-добре със спортната си дейност и да напредвате със собственото си темпо.

- Създайте си добри навици и останете на път благодарение на нашите съвети.

- Открийте ефективни техники за възстановяване и съвети за благополучие.

- Следвайте нашите съвети за хранене като допълнение към вашата спортна дейност.

РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ И СЛЕДЕТЕ НАПРЕДЪКА СИ

Вземете историята на вашите сесии и измервайте напредъка си във времето.

- Намерете статистиката на вашите сесии (време, маршрут, изгорени калории и т.н.).

- Запишете как се чувствате в края на всяка сесия.

- Проследете отново маршрута, който сте поели при бягането си, благодарение на GPS.

- Открийте напредъка си месец след месец и година след година, благодарение на проследяващите графики.

За да обобщим, открийте универсален треньор на една ръка разстояние безплатно, който ви насочва да правите любимия си спорт, независимо от вашето ниво на способности. Оставете се да бъдете напътствани от треньора и се гордейте с напредъка си!